„Das 6 Minuten Tagebuch“ von Dominik Spenst

Ein simples und wissenschaftlich fundiertes Journal für ein glücklicheres und erfüllteres Leben.

3 Minuten morgens und 3 Minuten abends Selbstreflexion, die zu einem bewussteren Leben führen. Ein Begleiter für das Aufbauen von neuen Verhaltensweisen. Dieses Buch lehrt mehr Dankbarkeit, mehr Selbstfürsorge, mehr Demut und mehr Mut, das eigene Leben zu gestalten und die eigene Fülle mit anderen zu teilen.